[...] pozbycia się zbędnych kilogramów - kardio plus trening siłowy. Wcześniej używałem już spalacz tłuszczu firmy Trec. Obecnie stosuje białko, monohydrant kreatyny, cytruline, beta alanine, zma, omega 3 oraz witaminy i minerały. Mój wiek to 29 lat. Waga idzie w miarę w dół zaczynałem od 112 kg, teraz na czczo jest około 102kg, ale chciałbym [...]
Cześć. Jestem na redukcji, kupiłem sobie CM3 gold core line. Jak go najlepiej dawkować ? Pytam o ilość dawek oraz porę dnia w DT i DNT. Dodatkowo dodam, że stosuję też BCAA z dodatkiem beta-alininy i l-cytruliny Z góry dzięki za wszystkie odp. /SFD/2017/6/1/5c2ba39810754693986e4b66a2b8d0bd.jpg
[...] Ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni(poniedziałek, środa, piątek) plus do tego jeszcze dwa treningi piłki nożnej(wtorek,czwartek)czy to nie za dużo jak na początek? I czy suplementy których używam są dobre... sfd Omega 3, sfd ashwagandha sport +,debutir ,białko Wpc econo, beta alanina trec, kreatyna monohydrant i witamina d3+k2??? Pozdrawiam
[...] FBW.Nie wiem czy moj plan nie jest przekombinowany Chciałbym przybrać troszkę na masie . W tej chwili ważę ok. 79 kg i jem ok 3400kcal dziennie Dodatkowo biorę kreatynę i beta alanine Trenuje 3 dni w tygodniu a brzuch robie w domu tez 3 razy po 10 min ciągłego czasu Proszę o jakieś korekty jeśli plan jest zły Może zmieniłbym go na góra dół? [...]
[...] że dietetyk też zalecił stosowanie białka zaraz po treningu, a do godziny posiłek. Z dodatkowych suplementów mam zakupione Hi-tec amino anabol professional, chcę dokupić beta-alanine. No i pytam o ten gainer, co wy o tym sądzicie, dodać, czy nie dodawać? i /SFD/Images/2016/5/12/d3be82141b4d4083aac4c04f794afd08.jpg [...]
[...] Zdecydowałem się na 3 posiłki dziennie ze względu na tryb życia jaki prowadzę, większa ilość jest po prostu bardzo trudna do zrealizowania. Z suplementacji: kratyna, bcaa, beta alanina, witaminy, magnez. Proszę o ocenę diety, uwagi do niej oraz cenne informację od bardziej doświadczonych kolegów :) Pozdrawiam serdecznie! ;) [...]
Cześć, Zastanawiam się nad kupnem spalacza Animal Cut (http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html). Nie wiem tylko czy to nie będą pieniądze wyrzucone w błoto. Z tego co na forum czytałem jest wiele pozytywnych opinii ale z przed 10 lat. Wiadomo skład mógł ulec zmianie przez co zmieniło się działanie środka. Obecnie [...]
[...] jakas sakatka z miesem i z mozarella, ale duzych zmian w tym nie mam. stosuje tez kreatyne, bcaa, witamine d, ashwagande, zenszen, gaba, w trakcie treningow biore beta-alanine. probowalem tez brac tribulus. Bardzo bede wdzieczny wszystkim za jakies porady, poniewaz jestem nowy na tym forum oraz chcialbym bardzo uzupelnic swoja wiedze w [...]
Od miesiąca ćwiczę fbw w domu. Moje treningi głównie są wieczorami i nie zawsze mam na nie siłę ,i z tego powodu zastanawiałem się nad zakupieniem AAKG - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html Kofeina - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html Beta alanine - [...]
Witam! Nabyłem drogą kupna Pure Beta Alanine firmowaną przez SFD. Biorę 3 dzień, efekty wydolnościowe są natychmiastowe - to na pewno. Robię dość złożone aeroby i po pierwszym treningu z zastosowaniem tego suplementu wydolność podniosła się znacznie. Na razie poobserwuję, ale pierwsze wrażenia są bardzo zachęcające. Natomiast niepokoi mnie dziwne [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/C4_i28667_d380x380.jpg Opis - Niewiarygodna pompa mięśniowa - Zawiera azotan kreatyny - Zawiera argininę AAKG - Zawiera kofeinę Wykorzystanie niespotykanej technologii NO3 oraz ekskluzywnych, pierwszej klasy składników takich, jak azotan kreatyny powoduje, że C4 EXTREME jest najbardziej zaawansowaną, w swojej [...]
Cześć, nie miałem pewności czy kontynuować stary temat (dotyczył czego innego) czy założyć nowy. W tym podejście mam trochę inne więc może to i lepiej, że będzie to coś świeżego. Kaloryczność dość wysoka ze względu na takie zapotrzebowanie. Stopniowo, co tydzień, dodawałem 250kcal i przy 4500kcal dopiero waga ruszyła, obwody się powiększyły, [...]
[...] terenach górzystych. Oferowany surowiec został ręcznie pozyskany z Sosny Massona (Pinus massoniana) porastających wzgórza wyżyny Junkuej (stanowi ona przedłużenie Wyżyny Tybetańskiej), w chińskiej prowincji Junnan. Z tego powodu jego stosowanie jest wskazane dla wszystkich, którzy chcą podnieść poziom androgenów pozytywnie działających na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stimul8_i32587_d380x380.jpg Opis - Nieprawdopodobna dawka energii - Potężny wzrost siły - Zwiększa wytrzymałość oraz wydolności organizmu - Doskonały i innowacyjny skład produktu - Dodatkowo spala tkankę tłuszczową FinaFlex Stimul8 to połączenie przedtreningówki ze spalaczem w jednym. Dzięki opatentowanej [...]
Cześć. Aktualnie stosuje beta alanine (sfd) i carbo multi max (allnutrition). Cyklów kreatynowych mam już za sobą parę. Ogólnie jestem ektomorfikiem, ciężko mi przybrać na masie. Przymierzam się do najlepszego cyklu w swojej karierze. Myślę o: - HCL Kreatyna (sfd) - beta alanine (sfd) - Carbo multi max ( allnutrition) - białko (od sfd lub [...]
[...] właściwości są niezastąpione. Primobolan w dawce 200mg/tydzień też byłby dobrym rozwiązaniem, dodatkowo można użyć Metanabolu z samego rana w dawce 5-10mg. T3 zwiększa ilość beta 3-adrenergicznych receptorów (o 500%!) w żółtej tkance tłuszczowej tzn. tłuszcz który pokrywa nasze mięśnie… Clen wykorzystuje większość swoich właściwości także na tych [...]